球类运动体现的能力（球类运动的作用）
篮球运动的特点和作用是什么
现代篮球运动首先表现为多层次性：职业竞技、群众业余、商业赞助等全方位发展，特别是群众业余篮球活动的迅猛开展，爱好者越来越多，3人篮球赛的吸引力越来越大就是一个例证。篮球运动的健身 *** 价值迅速提升。
现代篮球运动的发展特点表现在高度和加速度上。当代男女篮球运动员的身高是：男中锋在２.１米以上，女中锋要在２米左右。中锋除有身高外，还要具有强壮的体魄与灵活协调的素质，控制篮板球能力强，能迅速发动快攻。
“变”：技、战术的发展和规则的变化及对手的具体特点等迫使运动员不断提高自身能力并适当调整技、战术的运用。现代篮球运动既是实力的对抗，又是智谋的决战，在各队实力日趋接近的比赛中，如何面对赛场的千变万化已成为取胜的关键。“星”：现代篮球比赛中，明星球员的作用日趋重要。
排球运动可以锻炼什么?对人们有什么帮助呢?
排球运动能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况。能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。是建设精神文明的一种良好手段。
之一，改善身心健康，强身健体。经常参加排球不仅可以改善神经中枢系统软件和器官的作用，还可以增强人们的能量、速度、跳跃、灵巧、体力等关键体质和运动能力。总之，经常参加排球会让大家在兴奋和快乐中改善身心健康，强身健体。第二，培养和锻炼保持良好的个人心理素质。
，排球可以保持身材（排球和游泳一样都是能很好的保持身材，就向我一样，哈哈）2，排球可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力 3，排球可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。
防守滚翻鱼跃锻炼灵活性 排球也是对感官系统反应的训练，可以训练眼睛、视力和耳朵听力的敏感性，以及与身体协调的各种动作。排球是为了锻炼人们的协调能力，因为许多基本的排球动作对人们的协调有很大的要求，如蹲垫动作、传球协调、扣球两步跳跃等。
打排球可以锻炼人们全身的肌肉，因为在打排球的时候人们需要跑、跳、还需要挥臂击球，这对人们的肌肉耐力有很好的锻炼。同时可以释放压力，培养良好的心理健康。锻炼肌肉力量。
网球运动的特点及锻炼的价值。(急需)
1、网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是更好的选择之一。 网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。
2、很高的观赏性：网球场地较大，球在运动时飞行的距离远且节奏快的风格，网球在比赛中是一项追求力量与美的运动，每一次的挥拍都具备十足的观赏性。发球 *** 独特：网球运动比赛的规则规定了，参加运动的双方在一局中可以连续发球，直到该局结束，这一局被称为发球局。
3、我相信很多人都打过网球，网球其实有很好的锻炼价值，在帮助我们塑造身体和解决肥胖方面起到了很好的作用。平时我们经常能看到人们参与网球比赛，所以除了总价值之外，它还有 *** 性，下面让我们确认一下，了解网球的主要好处！全面锻炼各项身体机能延缓衰老。①身体素质是身体发育和生理机能的综合体现。
4、B.经常打网球还能锻炼人的控制力、耐力和良好的性格。C.同时网球运动又是一项终身运动。
